当前位置：首页 > 文章正文

炒西兰花怎么做 炒西兰花的做法

2024-05-03 1755 明贵知识网

料：西兰花400g


辅料：蒜15g，葱10g，红尖椒半个，鸡精2g，食盐1g，香油2g，食油30g


做法步骤 ：


1. 准备所有原料。


2. 西兰花去根洗净，改刀成小块，蒜切成末，葱切成葱花，尖椒切成三角块。


3. 锅内放入适量清水大火烧开。


4. 加入适量盐，西兰花，尖椒沸水至翠绿断生。


5. 捞出沥干水分备用。


6. 炒锅内放入食用油30g烧热加入葱花10g，蒜片15g煸炒出香味。


7. 加入西兰花尖椒，盐，鸡精2g同时煸炒，均匀后淋香油2g出锅装盘即可。


8. 这样一道家常炒西兰花就做好了

炒西兰花怎么做 扩展

原料

西兰花菜350克， 干辣椒2根，花椒10粒，盐3克，味精3克。


做法

1、西兰花菜用刀切成小块，洗净。干辣椒切成短节。

2、锅中水烧沸，将西兰花倒入稍煮断生，捞出沥干水。

3、锅中放少量油，下 干辣椒节、花椒，炒变色即倒入西兰花菜，快速翻炒下盐、味精、炒匀起锅即成。

炒西兰花怎么做 扩展

材料：西兰花、葱丝、蒜片、香辣豆豉

做法

1. 西兰花先焯一下水。然后控控水分

2. 油热以后，下蒜片葱丝炒香以后，下西兰花翻炒

3. 加入豆豉酱翻炒均匀，就可以啦

炒西兰花怎么做

声明：明贵知识网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系本站

最新文章